신장 이상 증상에 대해 찾고 있으신가요?
이 글을 통해 신장 이상 증상에 대해 알게 될 것입니다.
그럼 바로 신장 이상 증상 부종, 소변 변화, 허리 통증, 피로, 가려움, 현기증 등 증상에 대해 소개하겠습니다.
글의 순서
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신장이란?
신장은 강낭콩의 모양을 하고 있고 팥에 색깔을 지니고 있어 콩팥이라고 부르기도 하며 신장 위치는 등 아래쪽 양쪽에 위치해있는 장기입니다. 성인의 주먹 크기 정도로 길이가 10 ~14cm 폭은 5~6cm 두께는 2.5 ~ 3cm 정도로 콩팥의 한쪽 무게는 성인 남성은 약 125 ~170g, 성인 여자는 115~155g 정도 합니다
신장의 역할
신장은 주로 우리 몸에서 노폐물을 제거하는 역할을 하게 됩니다. 쉽게 말해 몸에서 매우 중요한 청소부라고 보시면 됩니다.
집에서 청소를 오래 하지 않으면 더러워지고 연쇄적으로 다른 문제가 발생하듯이 신장에 문제가 생기면 몸속 청소가 제대로 되지 않아서 여러 문제가 잇따라 생기게 되고 이에 따른 다양한 증상들이 생기게 됩니다.
신장의 네프론은 사구체, 보먼주머니, 세뇨관으로 나뉘게 됩니다. 이곳을 혈액이 지나면서 노폐물이 걸러지게 되며 하루에 야 200L의 혈액이 콩밭을 통과하게 되는데 통과한 혈액은 정맥을 통해 나오게 되고 걸러진 노폐물은 방광을 통해서 소변으로 배출하게 됩니다.
노폐물을 제거하는 것뿐 아니라 신장에서는 물과 전해질의 비율을 조절하기도 하고 몸의 산도를 유지하는 항상성을 유지하고 혈압을 조절하는 등 다양한 기능을 합니다.
한눈에 알아보는 신장(콩팥)의 기능 6가지
- 혈액의 노폐물을 제거합니다.
- 체내 수분량을 조절합니다.
- 산/염기, 전해질의 균형을 유지합니다.
- 적혈구 생성을 도모합니다.
- 혈압을 조절합니다.
- 비타민 D 활성화 및 뼈 건강을 유지합니다.
신장 감염 원인 8가지
- 박테리아
- 신장 결석
- 신장 낭종
- 방광 감염
- 당뇨병
- 신장 유전적 기형
- 면역계 약화
- 빈혈의 일종
당뇨에 좋은 음식인 귀리와 오트밀 차이점과 효능/부작용 및 맛있게 먹는 법 5가지
신장 이상 증상 6가지
만약 신장에 이상이 생기게 되면 극성으로 신장이안좋아지는 경우도 있지만 대부분 서서히진행되기 때문에 발견되었을때는투석을 고려해야 할 상황까지 가는경우들이 아주 많습니다.
그래서 신부전으로 가는 대표 질환인 당뇨나 고혈압이 있는 경우는 특히 잘알아두시고 관리하는 것이 좋습니다. 신장 이상 증상에는 어떤 증상들이있는지 알려드리겠습니다
신장 이상 증상 첫 번째 “부종”
특별히 짜게 먹는 것도 아닌데 몸이 붓고 붓기가 빨리 빠지지 않고 장시간 지속되고 이것이 장기간 반복된다면 신장에 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
나트륨이 많은 음식을 먹게 되면 혈액순환이 잘되지 않아서 붓기가 생길 수 있습니다 그러나 그런 것이 아닌 경우에는 신장의 기능이 떨어져서 수분 배출이 제대로 되지 않은 것이 원 외에 수도 있습니다
전신 부종이 나타날 수 있지만 주로 발이나 다리 팔이나 손 그리고 눈이나 얼굴에 나타나게 됩니다 손으로 눌렀을 때 바로 회복이 되는 것이 아니라 눌러진 상태에서 지속된다면 부종이 있다고 생각하시면 됩니다
신장 이상 증상 두 번째 “소변의 변화”
소변을 볼 때 거품이 많이 생기거나 색깔의 탁하고 심한 악취가 난다면 신장 질환을 의심할 수 있습니다. 물론 당뇨에 증상도 유사하기 때문에 정확한 진단은 검사를 해봐야 알겠지만 우선 이런 증상이 있다면 몸의 이상을 판단하고 치료를 하셔야 합니다.
신장에서 노폐물을 걸을 때 사구체에서 단백질과 혈액은 배출되지 않도록 하고 노폐물 만 배출을 시켰는데 이때 여과 막에 문제가 생겨서 단백질과 혈액을 거르지 못하고 소변으로 배출시키기 되는 것입니다.
정상적인 소변은 거품이 금방 사라지게 되는데 거품이 많고 오래 있다면 요단백, 단백뇨를 의심할 수 있습니다. 그리고 소변이 붉은색이라면 병원 방문을 해볼 것을 권합니다. 혈액이 나왔다는 것이기 때문에 다른 원인일 수도 있지만 신장질환 도 의심할 수 있습니다.
그 외에도 소변의 양이 너무 많거나. 적은 등의 변화가 있거나 소변보는 횟수에 변화도 신장의 문제일 수 있습니다.
신장 이상 증상 세 번째 “허리 통증”
신장의 위치 같은 아래쪽으로 허리 부위라고 보시면 되는데 급성 신우염이나 신장결석, 신장물혹 등 신장이 붓게 되어 허리의 통증에 나타날 수 있습니다. 옆구리 쪽으로 통증이 나타날 수도 있기 때문에 다른 문제가 아니라면 신장에 문제를 의심할 수 있습니다.
신장 이상 증상 네 번째는 “심한 피로와 식욕 저하”
신장의 기능이 떨어져서 몸에 노폐물이 제대로 배출되지 않아서 독소가 몸에 쌓이게 되면 심한 피로감을 느낄 수 있습니다.
신장은 산소를 운반하는 적혈구 생성에 있어서도 매우 중요한 역할을 하는데 이 기능이 제대로 이루어지 제 않아서 적혈구의 양이 충분하지 못하게 되면 전신으로 산소가 잘 전달되지 않고 노폐물은 쌓이게 되어서 피로감이 생기게 됩니다.
그리고 속이 안 좋거나 식욕이 떨어지는 증상을 동반할 수도 있습니다. 몸에 독소로 인해 입에서 심한 냄새가 나고 비릿한 금속 맛을 느낄 수도 있습니다. 이러한 요독증으로 인해 입맛은 떨어지고 심한 경우 구역질이 나오고 속이 울렁거려서 제대로 식사를 하게 힘들어지는 것입니다
신장 이상 증상 다섯 번째 “가려움증”
몸에 쌓인 노폐물과 독소가 배출되지 못하고 피부 표면으로 올라오게 되어 나타나는 증상입니다. 특히 많은 증상이 가려움증이인데 건조함까지 겹쳐지면서 견디기 힘든 가려움을 유발하기도 합니다.
그 외에도 피부로 독소를 배출하다 보니 발진이 생기거나 뾰루지 같은 것이 생길 수도 있으며 붉은 반점이 나타날 수도 있습니다.
신장 이상 증상 여섯 번째 “현기증”
신장은 에리스로포이네틴 이라는 적혈구생성 호르몬을 만드는 기능을 합니다. 이 호르몬이 산소를 운반할 도록 적혈구를 생성하는 것인데 신장에 문제가 생기면서 적혈구의 생성이 감소되어 빈혈이 나타나게 될 수도 있습니다.
이로 인해 피로감도 생기지만 현기증이나 오한 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 이외에도 불면증이나 눈이 침침하거나 시력이 떨어지는 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
건강한 신장을 위한 좋은 습관
사실 대부분의 증상들이 몸에서 노폐물을 처리하지 못하기 때문에 생기는 것들입니다. 그래서 몸의 독소를 배출하는 것이 정말 중요합니다. 좋은 습관 중의 하나가 바로 물을 많이 마시는 것입니다. 물은 몸의 독소를 배출하고 순환을 도와주는 최고의 이뇨제라고 볼 수 있습니다.
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그래서 하루에 1.5 ~ 2L 터 정도의 물을 잘 마셔 주신다면 몸의 변화를 금방 느낄 수 있습니다. 그 외에도 식이섬유가 풍부한 과일 최소 통곡물을 섭취하는 것은 심장의 기능을 도와주고 몸의 대사를 도와주기 때문에 아주 좋은 생활 습관이라고 볼 수 있습니다.
또한 식사를 한 후 하루에 베이킹소다 한 숟갈을 물에 타서 섭취할 경우 신장 기능이 활성화되어 감염으로 인한 독소를 배출할 수 있습니다. 하루에 한 숟갈만 섭취해야 하며 그 이상 섭취할 경우 복통이 있을 수 있습니다.
대부분의 신장 질환은 당뇨와 고혈압의 합병증으로 오는 경우가 많습니다. 그래서 당뇨 고혈압 관리를 잘 하셔야 하는데 약물의 만 의존하는 것보다. 음식 조절과 운동 등의 생활습관을 바꾸시는 것이 신장 질환을 막는 길이라고 생각이 됩니다.
신장은 80프로 이상 문제가 생길 때까지 대부분 증상이 없고 이상이 생긴 것을 발견했을 때 치유가 어려운 장기 중에 하나이기 때문에 특별히 관리를 잘해주셔야 합니다.
손쉽게 구할수 있는 신장에 좋은 6가지 음식
| 음식 | 효과 |
| 파인애플 | 파인애플은 강력한 이뇨 효능을 통해 신장의 건강을 개선하는 훌륭한 아군이다. 파인애플 구매하러 가기 |
| 블루베리 | 블루베리는 신장을 해독할 뿐만이 아니라, 방광을 정화해 주는 효과까지 있다. 블루베리는 신장 기능을 개선하고 박테리아의 성장을 막아 감염을 예방한다. 블루베리 구매하러 가기 |
| 양파 | 양파는 플라보노이드, 특히 장기의 건강을 촉진하는 강력한 항산화제인 케르세텐이 풍부하다. 양파는 또한 신진대사를 제어하고 독소와 다른 노폐물을 배출시킨다. 양파 구매하러 가기 |
| 셀러리 | 셀러리는 대부분이 물로 구성되어 있고, 알파 토코페롤, 비타민E, 베타카로틴, 비타민A, 비타민C, 엽산과 같은 중요한 비타민과 미네랄도 함유하고 있다. 셀러리 구매하러 가기 |
| 딸기 | 딸기는 강력한 항산화 물질을 함유하고 있고, 세포의 몸통 구조를 보호해 주며 산화 피해를 예방해 준다. 딸기 구매하러 가기 |
| 감자 | 감자는 신장결석의 치료와 예방을 돕는 비타민과 미네랄이 풍부하다. 녹말, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 인, 비타민B, 비타민C의 훌륭한 공급원이다. 감자 구매하러 가기 |
지금까지 “이런 증상” 6가지가 있다면 신장 이상 증상을 확인해 해봤습니다. 일상생활에 적용해 건강한 신장을 유지해 보세요!
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